Gympass Blog
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Bienestar para empresas
Cómo aumentar la satisfacción de los empleados/as
La satisfacción de los empleados es la piedra angular del éxito empresarial. Al mejorar este aspecto, se pueden lograr beneficios como el aumento de la retención del personal, la productividad y otros aspectos relevantes.
El secreto para crear un lugar de trabajo saludable
Para fomentar un entorno laboral saludable es necesario comenzar desde los niveles más altos de la organización. Te contamos cómo motivar a los ejecutivos para que se conviertan en promotores del programa de bienestar.
Cómo diseñar una estrategia de beneficios sólida
Diseñar una estrategia de beneficios sólida puede diferenciar a tu empresa de la competencia. Aquí tienes 5 consejos para empezar.
Motivación en el trabajo: 6 claves para mantener a tu equipo comprometido
Para las empresas es un gran desafío mantener a sus empleados motivados, y más aún en tiempos de crisis. La motivación es un punto estratégico en el ámbito corporativo. La satisfacción en el trabajo, el compromiso, la retención de talentos y mejorar el status de la organización a nivel social son solo algunas de las […]
¡Monta a caballo con Gympass!
El Centro Hípico Dehesa del Pardo, es un club privado de equitación en el que podrás aprender todos los secretos de esta bella disciplina deportiva. Lo encuentras a 5 minutos de Plaza de Castilla – Madrid, junto a los barrios de Mirasierra y Montecarmelo. El centro de hípica lleva cinco años abierto y cuenta desde […]
Gympass suma kilómetros en la carrera de las empresas
El pasado domingo tuvo lugar un año más la reconocida Santander Carrera de las Empresas celebrada en Madrid y Barcelona en la que Gympass estuvo más que presente desde el principio hasta el final. Antes que nada, queremos agradecer a la empresa Adecco por invitarnos a participar y dejarnos ser protagonistas tanto de su programa […]
Gympass se suma al Día Mundial del Bienestar
Mañana sábado 8 de junio de 2019 se celebra el Día Mundial del Bienestar más conocido como Global Wellness Day. Proyecto social a nivel global que pretende fomentar un estilo de vida saludable. Los principales objetivos del día son: Reconocer el valor de nuestras vidas. Parar a hacer una pausa y pensar, aunque sea solo […]
Mujer Emprendedora entrevista a María Briones
La revista Mujer Emprendedora ha entrevistado a una de las líderes de nuestra oficina de España: María Briones. Os dejamos la entrevista aquí. ¡Que la disfrutéis! “Gympass busca un entorno laboral más saludable” Una mujer entusiasta, determinada y directa. Así es María Briones, responsable del área comercial de Gympass en Iberia, una plataforma de bienestar corporativo que ayuda […]
Mahou – San Miguel, el caso de éxito en una infografía
Muchas veces nos preguntamos cuáles son los resultados reales de un programa de Wellness Corporativo. Mahou – San Miguel es una de las empresas pioneras en España en implementar un programa de Salud y Bienestar para sus empleados. Si quieres conocer cuáles fueron los beneficios del programa y cómo Mahou – San Miguel consiguió un ROI de 2,9€ […]
Bienestar para particulares
¡Feliz Día Internacional del Yoga!
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua que nació en la India. La palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez […]
Tipos de ejercicio de acuerdo a tu cuerpo
¿Te has preguntado por qué las personas responden de manera diferente al ejercicio? La respuesta a esta pregunta está en el hecho de que cada cuerpo es único y presenta reacciones distintas a los estímulos de la actividad física, así como tiene otras particularidades, como la velocidad del metabolismo, la estructura ósea y la predisposición […]
Las excusas más comunes para no hacer ejercicio ¿cómo superarlas?
Hay dos temas cuando se trata de ejercicio: los que lo aman pero trabajan todo el tiempo, y aquellos que tienen las mejores excusas para no hacer actividad física y lo evitan a cualquier costo. Sin embargo también existe el terreno intermedio, donde muchos de nosotros estamos más cómodos. La verdad es que sabemos cuán […]
La importancia del ejercicio para la salud física y mental
Hacer ejercicio de manera constante es muy importante a cualquier edad. Por esta razón, todos los profesionales de la salud lo recomiendan. Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por […]
Cómo hacer deporte con niños en casa
Durante estos días de confinamiento debido al Covid-19, muchos de nosotros buscamos maneras de estar más activos desde nuestro hogar. Hay muchos tipos de ejercicio que puedes practicar desde tu casa sin necesidad tener ningún material específico de gimnasio. Si buscas algo de inspiración, en nuestra anterior entrada te contábamos algunos trucos para que hagas […]
Correr o caminar: ¿Qué actividad es mejor?
Correr o caminar puede ser una gran opción para quien desea llevar una vida más saludable. A pesar de ser parecidas, estas actividades tienen muchas diferencias en los beneficios que brindan al cuerpo. ¿Cuál es mejor? ¿Cómo utilizarlas para alcanzar diferentes resultados? Si estás interesado en saber estas diferencias ¡sigue leyendo! Correr o caminar: ¿cuáles […]
Alimentos alcalinos ¿cuáles son y en qué benefician?
Los alimentos alcalinos ayudan a la regeneración celular ¡Conoce cómo pueden aportar a tu vida! ¿Sabías que en México, la primer causa de muerte es la diabetes, la segunda son las enfermedades cardiovasculares y la tercera es el cáncer? ¿Sabías que esto ha ido aumentando en los últimos años de forma acelerada? A pesar de […]
Aikido o Krav Maga ¿Cuál prefieres?
¿Alguna vez has pensado tomar clases de defensa personal? Si la respuesta es sí, estas dos disciplinas te pueden interesar. Ambas actividades están enfocadas en el combate, mejor conocido como defensa personal, el cual ha ido tomando mayor popularidad en los últimos años. El krav maga es un sistema de combate completo, el cual te […]
Actividad física con resfriado ¿bueno o malo?
Hacer actividad física cuando se tiene gripa puede ser un arma de doble filoo. Si bien es cierto que hacer ejercicio de manera frecuente puede ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico, entrenar cuando tu cuerpo no está en sus mejores condiciones puede ser contraproducente. Antes que someterte a una intensa rutina de ejercicio, debes considerar […]