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Bienestar para empresas
Más allá del gimnasio: Lo que significa ofrecer una solución integral para el bienestar
Gympass supera los desafíos comunes de otras prestaciones de bienestar usando un enfoque holístico, personalizado e impulsando el compromiso de tu plantilla.
Más allá de las prestaciones básicas: bienestar integral en las empresas
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El cuidado de la salud mental: una clave para el bienestar
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Qué es el capital humano y estrategias para mejorarlo
Descubre el poder del capital humano: cómo las personas impulsan el éxito en las empresas y la sociedad. ¡Implementa estas estrategias para mejorarlo!
NOM 035: cómo prevenir riesgos psicosociales en tu empresa
La NOM 035 se creó para garantizar que las empresas cuiden del bienestar psicosocial de sus colaboradores/as. Conoce aquí su importancia y cómo cumplir con ella.
Importancia y beneficios de una cultura empresarial eficaz
Explora cómo una buena cultura empresarial puede agilizar la gestión del talento, impulsar el bienestar de tus colaboradores/as y mejorar la rentabilidad de tu empresa.
Cómo calcular y reducir la tasa de rotación de los colaboradores/as
Aprende a calcular la tasa de rotación de los colaboradores/as y obtén consejos prácticos que ayudarán a tu empresa a mejorar la fidelización y satisfacción de su personal.
Beneficios de una estrategia y prima vacacional competitivos
Conoce cómo una buena política de vacaciones y una prima vacacional competitiva pueden optimizar la gestión del talento y promover el bienestar de tus colaboradores/as.
Estrés laboral: causas, síntomas y cómo prevenirlo
El estrés laboral es un problema que afecta la salud y el bienestar de tus colaboradores/as. Descubre los factores que lo provocan y estrategias para prevenirlo.
Bienestar para particulares
Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Doctoranytime es una plataforma de salud que ofrece consultas 1:1 de terapia en línea y nutrición con un profesional. Stephanie Hernández, nutrióloga en Doctoranytime ha preparado para ti este blog de invitado, donde te cuenta cuáles alimentos fortalecen el sistema inmunológico. Continúa leyendo para conocer lo que nos comparte: Es muy común que pensemos que para […]
¿Por qué es necesario normalizar la terapia psicológica?
Doctoranytime es una plataforma de salud que ofrece consultas 1:1 de terapia en línea y nutrición con un profesional. Hoy Angélica Gil, psicóloga clínica en Doctoranytime nos comparte la importancia y beneficios de normalizar la terapia psicológica. Lee lo que ella nos cuenta en este blog de invitado: Cada vez es más primordial el cuidado […]
Técnicas de relajación en casa con Punto y Calma
Este 15 de agosto celebramos el Día Mundial de la Relajación. Ante la “nueva normalidad” que vivimos, la atención hacia nuestro estado no sólo físico, sino mental es indispensable. La incertidumbre ocasionada por la pandemia de COVID-19 ha generado nuevas inquietudes y hábitos, por lo que encontrar técnicas de relajación en casa se vuelve relevante […]
¿Ejercicio mañanero? Es posible con estos consejos
Mientras algunas personas aman hacer ejercicio por la mañana, a otras les resulta difícil ejercitarse temprano; ya sea que tengan una agenda ocupada, o porque simplemente les es complicado ponerse en marcha a primera hora de la mañana. Gympass tiene algunos consejos que puedes seguir si quieres acelerar tu ritmo cardiaco y volverlo parte de […]
Camina en casa: logra tu meta diaria de pasos
Pasar más tiempo en casa implica crear nuevas maneras para hacer ejercicio de manera regular. Un objetivo común es lograr 10 000 pasos cada día; Gympass tiene algunas soluciones para lograr más pasos mientras trabajas de manera remota y limitas tu tiempo fuera de casa. Conoce 4 maneras de ayudarte a caminar más en casa: […]
¿Sin equipo de gimnasio? Estos objetos caseros te ayudarán
Al pasar más tiempo en casa debido a la situación global del COVID-19, muchos de nosotros buscamos maneras para mantenernos activos mientras pasamos tiempo adentro. Si no posees equipo para ejercitarte, te presentamos objetos cotidianos que pueden ser un gran reemplazo: Botellas de agua Pesas tanto pesadas como ligeras, son un elemento básico del gimnasio […]
Cómo cuidar tu salud física mientras trabajas desde casa
Para muchas personas trabajar desde casa implica una nueva rutina, nuevo ambiente y nuevos retos al tratar de no descuidar su bienestar. Como medida preventiva frente a las preocupaciones derivadas del coronavirus (COVID-19), un mayor número de personas ha comenzado a trabajar desde casa. Te presentamos algunos consejos para priorizar tu salud física mientras trabajas […]