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Bem-Estar Corporativo

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Entenda como - e porque - calcular a taxa de absenteísmo na sua empresa

Neste artigo, você verá a importância de calcular a taxa de absenteísmo entre os colaboradores da empresa.

2 de jun. de 2023
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Total Rewards: a estratégia de RH que eleva a atração, a retenção e o engajamento de colaboradores

Saiba mais sobre Total Rewards, remuneração e benefícios, com dicas estratégicas para promover o bem-estar dos colaboradores e valorizar a cultura da empresa.

2 de jun. de 2023
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Gestão de benefícios corporativos: simplifique o processo na sua empresa

Dicas de como fazer a escolha e gestão de benefícios corporativos que seus colaboradores realmente vão usar (e valorizar).

2 de jun. de 2023
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Tudo sobre benefícios corporativos

Não sabe como gerenciar o pacote de benefícios da sua empresa? Veja como elevar a produtividade e o engajamento neste guia sobre benefícios corporativos.

2 de jun. de 2023
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Onboarding eficaz - para a empresa e para os novos colaboradores

Onboarding é o processo de integração de novos colaboradores. Quando bem executado, é um dos principais pilares para o sucesso da empresa em longo prazo.

2 de jun. de 2023
Bem-Estar Corporativo

Guia de entrevistas para contratações de sucesso: estratégias, métodos e as melhores perguntas

Como preparar entrevistas para avaliar as habilidades e experiências dos candidatos e apresentar a cultura da empresa.

2 de jun. de 2023
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Avaliação 360: uma ferramenta para o crescimento e o desenvolvimento de colaboradores

A avaliação 360 é uma estratégia de desenvolvimento que envolve feedback de diferentes pessoas e perspectivas. Saiba mais com esse guia do Gympass.

2 de jun. de 2023
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Jornadas de trabalho flexível podem trazer benefícios para sua empresa

Certificar-se de que a equipe está feliz se tornou uma prioridade para muitas empresas. Um dos principais motivos para isso é o fato de que elas têm se beneficiado com os resultados da adoção de uma política de trabalho flexível. É uma situação que favorece ambas as partes, aumentando a produtividade para o negócio e criando […]

1 de jun. de 2023
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Pesquisa de satisfação interna: tudo que você precisa saber

Você não conhece o nível de satisfação de seus funcionários com a empresa? Então é melhor correr e investir agora mesmo em uma pesquisa de satisfação interna! Isso porque colaboradores satisfeitos trabalham com mais foco e comprometimento com os resultados, o que, com certeza, alavancará sua empresa no mercado, garantindo mais lucros e maior competitividade. Se a satisfação dos funcionários com o local de […]

1 de jun. de 2023
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O burnout das mães que trabalham fora é um problema muito sério que precisa de atenção

Os últimos 18 meses foram difíceis para todos. Nos primeiros dias e meses, quando começamos a tomar consciência da COVID-19 e, de repente, tudo mudou na vida como a conhecíamos, os médicos e demais funcionários da saúde na linha de frente merecidamente receberam grande atenção da mídia. Mas outra categoria de trabalhadores da linha de […]

1 de jun. de 2023
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“A atividade física me ajudou a…”: conheça 5 histórias de transformação

“Por mais dificuldades que você tenha, a atividade física sempre ajuda”, disse o Dr. Drauzio Varella em um dos episódios da nossa nova websérie. Em “A atividade física me ajudou a…“, Dr. Drauzio entrevista 5 colaboradores e dependentes de empresas clientes do Gympass que completam a frase contando como a prática de exercícios físicos ajudou a provocar a transformação […]

1 de jun. de 2023
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Abdominal: 9 exercícios para definir a barriga

Quer definir o abdômen, mas está cansado dos tradicionais exercícios de abdominal? Saiba que existem diversos outros exercícios,  cada um com finalidade específica. Para mostrar qual é o mais indicado para seus objetivos, fomos até a Needs Academia, parceira do Gympass, com o personal Fellipe Franco. Confira as dicas e comece agora! Na região do core […]

1 de jun. de 2023
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5 erros na alimentação pós treino

Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria? Se isso já aconteceu ou está acontecendo com você, muito provavelmente a culpa é do que você come depois do treino. Por isso, convidamos a nutricionista Camila Laranja para te explicar os 5 erros mais comuns na […]

1 de jun. de 2023
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Conheça os tipos de treinos mais indicados para cada corpo

Já se perguntou por que as pessoas respondem de maneira diferente aos exercícios na academia? A resposta para essa pergunta está no fato de que cada corpo é único e apresenta reações distintas aos estímulos da academia, bem como tem outras particularidades, como a velocidade do metabolismo, a estrutura óssea e a predisposição para acumular gordura. Por isso, para ter […]

1 de jun. de 2023
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Fuja das 5 desculpas mais comuns para não ir à academia

Normalmente, há dois tipos de pessoas quando o assunto é atividade física: aqueles que amam e se exercitam o tempo todo e aqueles que usam as famosas desculpas para não se exercitar e que vão seguir dessa forma a qualquer custo. Mas também há o meio termo, onde muitos de nós ficamos mais à vontade. […]

1 de jun. de 2023
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A importância da atividade física para a saúde física e mental

Praticar atividade física regular é muito importante em qualquer idade. Não é à toa que é algo que todos os profissionais da área da saúde recomendam. O aumento da aptidão física pode prevenir doenças, como problemas cardíacos, obesidade, diabetes e câncer, além de melhorar o humor e a autoestima e diminuir a chance de desenvolver […]

1 de jun. de 2023
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Corrida ou caminhada: qual atividade física é melhor?

Praticar corrida ou caminhada pode ser uma ótima opção para quem deseja levar uma vida com mais disposição ou emagrecer de forma saudável. Apesar de parecidas, essas atividades têm muitas diferenças em relação aos benefícios trazidos para o corpo humano. Sendo assim, qual delas é melhor? Como utilizá-las para atingir diferentes resultados? Se você se interessa […]

1 de jun. de 2023
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Alimentos alcalinos: o que são e quais seus benefícios?

Você sabia que as doenças cardiovasculares e a dibetes estão entre as principais causas das mortes no Brasil? Sabia também que esses números estão aumentando drasticamente nos últimos anos? Apesar de todo o avanço da tecnologia e da medicina nos últimos 100 anos, hoje em dia existem mais pessoas doentes que no passado proporcionalmente. O […]

1 de jun. de 2023