5 coisas que você precisa saber sobre personal trainer virtual

Os personal trainers são instrutores, educadores, professores e muito mais – e agora eles também estão no Gympass! Com nosso novo serviço de personal trainer virtual, você pode explorar toda a rede de centenas de profissionais certificados, agendar uma sessão online por videoconferência e aproveitar os planos de treino feitos exclusivamente para você. Usuários do Gympass possuem acesso a 8 sessões virtuais com personal trainers por mês.

Não é o máximo?! Animado para agendar sua primeira sessão?

Antes de começar, confira 5 coisas que você precisa saber sobre personal trainer virtual

Você vai ter um planejamento de treino feito só pra você

Você já tem alguns objetivos em mente, mas ainda não sabe como chegar lá? O seu personal trainer virtual vai elaborar exercícios personalizados e dar dicas valiosas que vão guiar você, seja para adicionar atividades de cardio, fortalecimento ou para melhorar sua flexibilidade. Ao invés de fazer exercícios genéricos, você vai ter um roteiro feito exclusivamente para ajudar você a atingir seus objetivos.

Você vai ter a atenção que sua rotina de treinos merece

Com sessões virtuais de personal trainer, o foco vai ser você! E essa atenção exclusiva traz vantagens de sobra para você. O seu personal vai poder guiar você durante todo o treino, diminuindo muito o risco de você sofrer alguma lesão com algum movimento errado. Além disso, todo o feedback oferecido por esse profissional vai ser realizado de acordo com seu perfil, limitações, objetivos e de mais ninguém.

Você decide quando e onde se conectar com seu personal trainer

Ter uma sessão com seu personal trainer virtual significa fazer quando for melhor para você e de onde estiver. Essa flexibilidade permite que você siga sua rotina de treinos até mesmo quando estiver longe de casa, agendando aulas que se encaixam no seu dia, por mais agitado que isso possa ser. Deixe o estresse de lado e foque no seu bem-estar!

Você vai ter alguém para te ajudar a manter a motivação

O seu personal trainer tem a capacidade de te motivar ao máximo. Ele vai ajudar você a descobrir seus próprios limites ao mesmo tempo em que comemora com você a cada etapa concluída, assim como ajudá-lo a se manter firme com sua agenda de treinos, afinal todos nós precisamos de uma forcinha de vez em quando. Deixe o entusiasmo com seu personal trainer virtual e foque no seu objetivo.

Vocâ vai aprender alguns hábitos saudáveis para adotar em sua rotina

Uma das melhores vantagens em ter seu próprio personal trainer é aprender com eles. Não importa se você está tendo um dia de recuperação ou de descanso, ainda assim você vai poder aplicar algumas dicas de exercício e bem-estar que seu personal passou para você. Seu personal também contribui com dicas importantes de nutrição, o que comer antes e depois do treino, tempo de recuperação, hábitos saudáveis e muito mais.

O Gympass é um aplicativo oferecido através de empresas como um benefício corporativo. Ative seu plano hoje mesmo e experimente aulas virtuais ao vivo, acesso a milhares de academias em todo o Brasil, aplicativos de saúde e bem-estar e nossas sessões individuais com personal trainer. Se a sua empresa oferece o Gympass, crie sua conta grátis hoje mesmo e agende sua primeira sessão com um personal trainer virtual.